16.06.2017

Norskamine võib olla märk tõsisest tervisehäirest

Norskamine on üks neist paljudest tervisehäiretest, mis ei mõjuta ainult selle käes kannatavat inimest ennast. On ju arusaadav, et valjusti norskav inimene segab ka teiste und. Seejuures on aga huvitav, et norskaja ise reeglina seda ei taju ja ta saab oma unehäiretest teada teistelt inimestelt. Ent tähele tasub panna, et sageli norskamine viitab tihti suuremale probleemile tervisega.

Norskamine – millal saab sellest probleem?

NorskamineNorskamine kui unehäire segab selgelt inimese und ja seetõttu on päevane unisus kerge tekkima. Kui tööl või koolis korraks tukastamine võib heal juhul tuua kaasa vaid kerge pilke, siis väga suureks probleemiks on autoroolis magama jäämine. Selle tagajärgede traagilisus ei ole kindlasti uudiseks.

Üks levinumaid norskamisega kaasnevaid haigusi on krooniline uneapnoe, millel on enam kui kümme erinevat kuju. Sellisel juhul vajub hingamisteede ülemine osa une ajal kokku ja toob kaasa hapnikusisalduse vähenemise kehas. Kuigi kaasnevaid probleeme on palju, on üheks olulisemaks rühmaks probleemid südamega:

  • südame rütmihäired;
  • südamehaigused;
  • südamelihase infarkt.

Probleeme on võimalik ka ennetada, vähendades alkoholi tarbimist ja suitsetamist, toitudes tervislikult ning suurendades igapäevast liikumist. Tavalise uneapnoe puhul võivad need lihtsamad meetodid ka probleemi kõrvaldada.

Kuidas norskamist ravida?

Norskamise ravi sõltub haiguse täpsest tüübist ja sellega kaasnevatest probleemidest. Enne võimaliku ravi määramist tuleks osaleda põhjalikul uneuuringul. Norskamise võimalike raviviiside hulka kuuluvad:

  • ravi positiivrõhu seadmega ehk PAP-ravi, mis on kõige levinum uneapnoe ravimeetod. Kasutatakse ööseks näole asetatavat maski, mille kaudu juhitakse hingamisteedesse õhku;
  • ravi suusisese aparaadiga ehk ortodontiline ravi, mille käigus kasutatakse nn hambaklambreid. Suusisene seade suurendab hingamistee mahtu, kuid kuna seadet tuleb kasutada igal ööl, tuleb kindlustada selle sobivus patsiendile;
  • operatiivne ravi, mille käigus võidakse nina avaramaks opereerida, kurgumandlid eemaldada või koguni lõualuud korrigeerida.

Kui tunned muret oma une kvaliteedi pärast või soovid tellida uuringu norskamisega kimpus olevale pereliikmele, pöördu julgelt Hea Une Keskuse spetsialistide poole. Aitame sind sobiva uuringuga ja leiame sobiva ravi – külastage meid Tallinnas või Tartus või võtke meiega ühendust aadressil tallinn@heauni.ee või tartu@heauni.ee

25.05.2018

Privaatsuspoliitika

25. mail jõustub uus isikuandmete kaitse üldmäärus. Sellega seoses uuendasime isikuandmete töötlemise ja säilitamise korda.
Loe edasi
11.12.2017

Peamised unetuse põhjused ja kuidas olukorda leevendada

Unetuse all kannatava inimese olukord on väga keeruline. Unetusel ei ole ühte ainsat ja selget põhjust. Põhjused võivad olla seotud magama minemise ajaga, reisimisega, graafikutega tööl jne.
Loe edasi
04.12.2017

Kui tähtis on REM-uni organismi õige toimimise jaoks?

Väsimusest probleemideta välja puhkamine on üks hea tervise olulisimaid alustalasid. Ent sageli ei ole võimalik piisaval määral puhata ja erinevad unehäired on tänapäeval väga levinud.
Loe edasi
24.11.2017

Eakaid oodatakse laupäeval Tartus unetuse teemalisele infopäevale

Eesti Arstiteadus Üliõpilaste Seltsi eestvedamisel toimub sel laupäeval Eakate Päev. Sel aastal keskendutakse paljusid eakaid vaevavale probleemile – unetusele.
Loe edasi